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感冒出現這些症狀,代表你是過勞體質

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天氣逐漸轉冷,又將進入流感高峰季節,要預防流感可從提升免疫力做起,包括作息正常,每天晚上11~12點以前就寢,並少吃冷飲、冰品,一早起床時不要吃生冷食物如生菜沙拉、水果等,以免寒氣入侵,應 選擇粥品、包子等溫熱熟食為佳;另可喝添加黃耆、桂圓等藥材的茶飲,有助補肺氣,提升口鼻腔黏膜的防禦力。

注意頭頸保暖

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敲肺經

肺經經氣異常會出現胸悶、咳嗽、氣喘、氣短、心煩不安等癥狀;又因為肺與口鼻相通,所以也會出現鼻塞、感冒、流涕、傷風怕冷等癥狀。
手臂陰面靠拇指的那條線就是肺經,平時敲稍有酸痛感。如果某一天你敲它,發現酸痛難忍,那是肺經在告訴你:你快得感冒了。那你就要加強敲,一天多敲幾次,有空就敲肺經,直到沒有酸痛難忍的感覺了,就說明肺經已經幫你把感冒病菌消滅了。

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秋意漸濃,溫差越來越大,許多人容易在這種季節交替的時候感冒

今天來介紹 幾個肺經的穴位 感冒初期症狀很快就能痊癒 也能有效防止感冒惡化。

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最近雨實在下不停 蘇菲也被雨雹打得落花流水

蘇菲來聊聊 去濕的食物 及身體的除濕

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上次的肝經 跟眼睛癢 的文章 剛好蘇菲的朋友 眼睛也不舒服 看了文章後 覺得很不錯

這次蘇菲就來聊聊 [ 肝經] 對臉部皮膚的影響...

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這次蘇菲來介紹 肝經跟眼睛的關係 看到這裡一定覺得奇怪 肝不就暴肝 眼就是眼呗

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春天到了天氣漸漸暖和,萬物復甦,所謂一年之計在於春,
養生計畫也應當從春天開始。

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